pierwszy raz

pierwszy raz sie spotkałem ze ktos nie jest zadowolony z działania mesomorph w 100%

Pierwszy raz dzisiaj wzialem Matrixa i musze powiedziec, ze jestem bardzo zadowolony. Zdazylem juz przez caly dzien zapodac sobie 3x40g i ani razu nie bylo problemow typu szybki sprint do kibelka:) - nie to co z Ovopolem.

postaram sie zalatwic te badania,jesli chodzi o cykl czy go kontynuowac?mam jeszcze 15 testa i 10 deki,chyba sporo tego jak na pierwszy raz,kiedy trzeba odblok zrobić?nie wiem czy i kiedy uda mi się zdobyć clomi i nolva,mam tylko to HCG...

SAW to ogolnie taka przedtreningowka na pierwszy raz. W Napalmie tam tylko kofeine masz pobudzajaca. A tak to zeby cos lepszego to moze spod lady wyjmie jeszcze cos z 1,3 d

dzisiejszy trening, pierwszy raz w zyciu tricpes+ biceps :D BARKI wyciskanie zolnierskie 60x3 55x4 55x4 55x4 wznosy hantlami 3x12 + seria łączona unoszenie sztangi wzdłuż tułowia na maszynie 3x10 rotacyjne 3x10 wyciskanie francuskie lamana sztangą 3x6 uginanie przedramion na wyciagu linką 3x10 uginanie przedramion na wyciagu linką zza głowy [...]

[...] 70x6 70x6 rozpietki 3x8 brama 3x6 pompki na poręczy 10x8x7 uginanie przedramion na wyciagu jednoracz 3x10 francuskie hantlem 3x8 uginanie przedramion na wyciagu linką 3x10 pierwszy raz robilem na maszynie smitha, pompa niemiłosierna :D szkoda ze u nas nie ma na silowni takiego czegos :( robiłem duzo wiecej serii na smithie ale zapomnialem [...]

Heh. Skończyłem TrenE i mysle jednak nad Antkiem. W leci tylko cypio 500 mg week. Planuje zacząć od sierpnia. Jak podejść z dawkami do Antka? To mój pierwszy raz. DZIĘKUJĘ

Jak przed chwilą szukałem jakiegoś białka na allegro (nie pierwszy raz się za tym rozglądałem), to naprawde nie mam pojęcia co by było dobre... bardzo dużo tego jest.

Szczerze,pierwszy raz liczę kcal, myślę ze około 2500-2900 kcal

[...] na cyklu. Ja przeważnie miałem okresy mega libida i okresy trochę mniejszego. Co do witaminy C to ostatnio mi odblokowała libido na mostku z HCG gdzie miałem całkowitego flaka pierwszy raz w życiu. Zacząłem od 4 gramów potem wszedłem na 2 i potem po 1 dziennie. Nie wiem o co dokładnie chodzi czy zbija kortyzol czy jak ale uratowała mi dupę.

Próby robiłem przed cyklem i wszystko ok a jako osłonkę biorę Essentiale Forte. Cykl ma trwać 6 tygodni a co do dawek nie chciałem szaleć na pierwszy raz ---> http://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl_metanabol__wzgl%C4%99dnie_zdrowo_i_rozs%C4%85dnie-t191913.html

Białko podbij do 2-3g. Jak dobra meta i pierwszy raz to 15mg też starczy.

Białko podbij do 2-3g. Jak dobra meta i pierwszy raz to 15mg też starczy. jesli mialby stara jelfe w dawnych czasach wprost z apteki MOZE mial by ten cykl jakas racje bytu jako antykataboliczny i przyspieszajacy synsteza a tak }:-(

neevsky co o tym myślisz ? Wydaje mi sie, że 30-40 to sporo za duzo jak na pierwszy raz

[...] zamienić WL na WL na skosie ujemnym? Dieta jest w trakcie korekty. Na bicki myślę nad hantlami z sublimacja, bo młotków nie lubię zbytnio robić:) będzie dobrze? powtórzenia zostawić 4x10?? californie będę robił pierwszy raz więc myślę ze pójdzie ładnie, powtórzenia tez 4x10 zostawić czy coś pozmieniać bo przeważnie w takim zakresie ćwiczyłem.

Ja teraz bede robil cyklonik na czysciutka mase, uzyje w nim propa i silki Ogolnie mozesz rozwazyc na pierwszy raz: -superka -prop -wineczko -silka Na sucha mase of cors

[...] srodkami :) Porop - wino - clen (lub mozesz jakis fat-burner jak clenu nie chcesz) - z tego by wyszlo ladne pociecie. Prop ma krotki okres poltrawania wiec sie nie musisz martwic jak na niego zareagujesz, mozesz pociagnac 6 tyg (ostatnie 4 tyg te wino co masz). Lagodny cyklik na pierwszy raz, a efekty moga byc fajne - ja bym ta zrobil :)

[...] Szrugsy na koniec. Wyciskanie w barkach rób sprzed głowy a nie zza. B: Łydki na koniec. szrugsy na koniec. Na barki daj arnoldki albo wyciskanie sztangielek siedzac. Na biceps uginanie ze sztangą stojąc. Reszta jak na pierwszy raz ujdzie. Wyciąg się potem może przydać. Na mase to jest dieta, poszukaj 10 wskazówek żywieniowych w dziale odzywianie.

Zawsze musi być ten pierwszy raz Michail - a co było pierwsze jajko czy kura? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

tylko sam nie wiem czy to nie za hardkorowo :) jak na pierwszy raz bo obecnie spiety strasznie po samej dece zaczynam być..plus odżywki,witaminki i amino.... poprostu przeraziłem się troszkę niektórymi opiniami co do samej deki i szukałem podpowiedzi co najlepiej zrobić...